Raskaushieronta on sovitettu erityisesti raskauden tuomiin fyysisiin muutoksiin: kylkiasento tukityynyjen kanssa, kevyt paine ja tekniikat, jotka ovat turvallisia sinulle ja vauvalle. Harmony Sanctuary® -keskuksessamme Málagan sydämessä tarjoamme sitä toisesta raskauskolmanneksesta alkaen.
🤰 Mitä raskaushieronta on?
Raskauden aikana keho käy läpi suuria muutoksia: painonnousua, nesteen kertymistä, alaselän kuormittumista ja hormonaalisia muutoksia. Tavallinen hieronta ei sovi tähän vaiheeseen. Raskaushieronnassa käytetään kylkiasentoa ja tukityynyjä, jolloin vatsaan ja alaonttolaskimoon ei kohdistu painetta, sekä pehmeitä lymfa- ja lihaksia rentouttavia tekniikoita ja neutraaleja öljyjä ilman raskaudessa vasta-aiheisia eteerisiä öljyjä. Tarjoamme sitä toisesta raskauskolmanneksesta (viikko 14) aina synnytystä edeltäviin viimeisiin päiviin asti.
✨ Raskaushieronnan hyödyt
- Lievittää painonnousun aiheuttamaa alaselän ja lonkan kipua.
- Vähentää jalkojen ja nilkkojen turvotusta ja nesteen kertymistä.
- Parantaa unen laatua haastavassa elämänvaiheessa.
- Vähentää ahdistusta ja vahvistaa yhteyttä vauvaan.
- Lievittää ryhdin muutoksista johtuvaa niskan jännitystä.
- Valmistaa kehoa synnytykseen vapauttamalla kertyneitä jännityksiä.
👤 Kenelle se sopii?
- Raskaana oleville toisesta raskauskolmanneksesta (viikko 14) alkaen.
- Naisille, joilla on raskaudesta johtuvaa alaselkäkipua tai iskiasta.
- Kaikille, joilla on turvotusta jaloissa, nilkoissa tai käsissä.
- Raskaana oleville, joiden unettomuus tai ahdistus lisääntyy.
- Lahjaksi odottavalle äidille (aina lääkärin luvalla).
🌿 Millainen hoitokerta on Harmony Sanctuary®:ssa
Ennen aloittamista pyydämme sinua vahvistamaan, että gynekologisi tai kätilösi on hyväksynyt hieronnan (se on tavanomainen turvallisuusmuodollisuus). Autamme sinut kylkiasentoon ja asetamme tyynyt pään ja vatsan alle, polvien väliin ja jalkaterien alle. Tämä asento on sinulle mukava ja vauvalle turvallinen.
Käytämme neutraalia kasviöljyä ilman voimakkaita eteerisiä öljyjä. Käsittelemme koko selän, niskan, käsivarret, pakarat ja lonkat sekä jalat pehmeällä lymfahieronnalla. Vaihdamme kylkeä hoidon puolivälissä. Kesto 60 tai 90 minuuttia. Lopuksi yrttitee ja pidempi lepo. Lähdet rauhassa omaan tahtiisi.
🛒 Varaa raskaushieronta Málagassa
Valitse päivä ja kellonaika suoraan ajanvarausjärjestelmästämme:
Haluatko varata ajan Fuengirolan tai Torremolinosin keskukseemme? Valitse keskus täältä.
🤝 Saatat olla kiinnostunut myös näistä
🎁 Haluatko antaa sen lahjaksi tai ostaa avoimella päivämäärällä?
Kaikki elämyksemme voi antaa lahjaksi tai ostaa avoimella päivämäärällä; ostoksen jälkeen saat PDF-lahjakortin.
Futura Mamá 90' · Raskaushieronta
Harmony Drenaje Linfático 40' · Lymfahieronta
Raskaushieronnan sarjakortti · 4 kertaa
⭐ Mitä asiakkaamme sanovat
«Mukava rentoutushetki päähieronnan merkeissä.»
«Minulla oli fantastinen hierontakokemus Dayanan kanssa – hän on todella paras. Selkälihakseni olivat uskomattoman kireät, mutta hän teki mahtavaa työtä, ja lähdin täysin rentoutuneena. Tunnelma oli erittäin lämmin ja ystävällinen. Tulen ehdottomasti käymään…»
«Kävin rentouttavassa kokovartalohieronnassa Daianan kanssa ja kokemus oli erinomainen. Hän oli erittäin ammattitaitoinen, huomaavainen ja uskomattoman taitavilla käsillä. Ensimmäisestä hetkestä lähtien hän sai minut tuntemaan oloni mukavaksi ja…»
«Löysin tämän paikan rehellisesti sanottuna sattumalta kävelemällä ja tarvitsin kipeästi hierontaa. Ja voin kertoa, kuinka fantastinen kokemukseni oli, koska Elena oli enemmän kuin mahtava. Hän kartoitti kivun laukaisevat kohdat ja lievitti niitä…»
📍 Löydät meidät täältä
Harmony Sanctuary Málaga
Calle Especería 5 Bis, 3º
29005 Málaga
📞 +34 672 847 628
💬 WhatsApp · ✉ info@harmonysanctuary.es
🕒 Maanantaista sunnuntaihin · 12.00–14.00 ja 15.30–21.00
❓ Usein kysytyt kysymykset
Miltä raskausviikolta alkaen hierontaa voi saada?
Viikosta 14 (toinen raskauskolmannes) alkaen. Ensimmäisellä raskauskolmanneksella suosittelemme turvallisuussyistä odottamaan.
Tarvitsenko gynekologini luvan?
Kyllä, se on vakiokäytäntö. Suullinen lupa tai lyhyt kirjallinen merkintä riittää. Riskiraskaudessa kysy aina ensin hoitavalta lääkäriltäsi.
Onko se turvallista raskauden loppuun asti?
Kyllä, aivan synnytystä edeltäviin viimeisiin päiviin asti. Kylkiasento tyynyjen kanssa tekee siitä mukavan.
Voinko saada hierontaa, jos minulla on turvotusta?
Kyllä, sitä suositellaan erityisesti. Yhdistämme jalkojen pehmeän lymfahieronnan alaselän rentouttamiseen.
Entä synnytyksen jälkeen?
Lapsivuodeajan (8 viikkoa) jälkeen voit taas saada tavallista hierontaa. Tarjoamme myös synnytyksen jälkeistä lymfahierontaa, jos tarvitset sitä.
