Die Schwangerschaftsmassage ist speziell auf die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft abgestimmt: Seitenlage mit Stützkissen, sanfter Druck und Techniken, die für Sie und Ihr Baby sicher sind. Bei Harmony Sanctuary® bieten wir sie ab dem zweiten Trimester in unserem Zentrum im Herzen von Málaga an.
🤰 Was ist eine Schwangerschaftsmassage?
In der Schwangerschaft verändert sich der Körper tiefgreifend: Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Belastung des unteren Rückens, hormonelle Veränderungen. Eine herkömmliche Massage ist nicht geeignet. Die Schwangerschaftsmassage erfolgt in Seitenlage mit Stützkissen, die Druck auf Bauch und Hohlvene vermeidet, mit sanften Drainage- und Entlastungstechniken und neutralen Ölen ohne kontraindizierte ätherische Öle. Wir bieten sie ab dem zweiten Trimester (14. Woche) bis in die letzten Tage vor der Geburt an.
✨ Vorteile der Schwangerschaftsmassage
- Lindert Rücken- und Hüftschmerzen durch die Gewichtszunahme.
- Mindert Ödeme und Wassereinlagerungen in Beinen und Knöcheln.
- Verbessert die Schlafqualität in einer schwierigen Phase.
- Mindert Ängste und fördert die Verbindung zum Baby.
- Lindert Nackenverspannungen durch die veränderte Haltung.
- Bereitet den Körper auf die Geburt vor, indem angestaute Spannungen gelöst werden.
👤 Für wen ist sie geeignet?
- Schwangere ab dem zweiten Trimester (14. Woche).
- Frauen mit Rückenschmerzen oder Ischiasbeschwerden durch die Schwangerschaft.
- Alle, die unter Ödemen an Beinen, Knöcheln oder Händen leiden.
- Schwangere mit zunehmender Schlaflosigkeit oder Unruhe.
- Als Geschenk für eine werdende Mutter (immer nach ärztlicher Freigabe).
🌿 So läuft die Sitzung bei Harmony Sanctuary® ab
Vor dem Beginn bitten wir Sie um Bestätigung, dass Ihre Gynäkologin oder Hebamme mit der Massage einverstanden ist (eine übliche Sicherheitsformalität). Wir helfen Ihnen, sich auf die Seite zu legen, mit Kissen unter Kopf und Bauch, zwischen den Knien und unter den Füßen. Diese Position ist für Sie bequem und für Ihr Baby sicher.
Wir verwenden neutrales Pflanzenöl ohne starke ätherische Öle. Wir behandeln den gesamten Rücken, Nacken, Arme, Beine mit sanfter Drainage, Gesäß und Hüften. Nach der Hälfte der Sitzung wechseln Sie die Seite. Dauer 60 oder 90 Minuten. Danach gibt es Kräutertee und eine längere Ruhepause. Sie brechen ganz in Ruhe auf.
🛒 Schwangerschaftsmassage in Málaga buchen
Wählen Sie Tag und Uhrzeit direkt in unserem Buchungssystem:
Möchten Sie lieber in unseren Zentren in Fuengirola oder Torremolinos buchen? Wählen Sie hier Ihr Zentrum.
🤝 Das könnte Sie auch interessieren
🎁 Möchten Sie sie verschenken oder mit offenem Termin kaufen?
Alle unsere Erlebnisse lassen sich verschenken oder mit offenem Termin kaufen; nach dem Kauf erhalten Sie eine Geschenkkarte als PDF.
Futura Mamá 90' · Schwangerschaftsmassage
Harmony Drenaje Linfático 40' · Lymphdrainage
Schwangerschafts-Paket · 4 Sitzungen
⭐ Was unsere Gäste sagen
«Meine Freundin und ich wollten uns etwas Schönes gönnen und haben eine Relax Massage gebucht. Es war sehr sehr schön, entspannend, freundliche Umgebung und mit Letizia und Silvina hatten wir zwei Frauen, die ihr Handwerk konnten- vielen Dank dafür 😊»
«Eine wunderbare Massage. Die Mitarbeiterinnen sind sehr freundlich und professionell. Man fühlt sich direkt wohl. Wirklich sehr empfehlenswert, wir kommen wieder.»
«Ich hatte hier die beste Massage in meinem Leben. Setting 12/10. Angenehme Atmosphäre, super kompetente Mitarbeiter und ein Gefühl wie neu geboren. Ich hab’s so sehr genossen und war in meinem Urlaub direkt zwei mal hier. Absolute Empfehlung»
«Waren zu zweit für eine entspannende Sportmassage da und waren absolut zufrieden. Die Massage hatte genau die richtige Intensität und die Atmosphäre war super entspannend. Wir kommen wieder.»
📍 So finden Sie uns in Málaga
Harmony Sanctuary Málaga
Calle Especería 5 Bis, 3º
29005 Málaga
📞 +34 672 847 628
💬 WhatsApp · ✉ info@harmonysanctuary.es
🕒 Montag bis Sonntag · 12:00–14:00 und 15:30–21:00 Uhr
❓ Häufige Fragen
Ab welcher Woche kann ich sie erhalten?
Ab der 14. Woche (zweites Trimester). Im ersten Trimester empfehlen wir aus Sicherheitsgründen zu warten.
Brauche ich die Freigabe meiner Gynäkologin?
Ja, das ist übliches Vorgehen. Eine mündliche Freigabe oder eine kurze Notiz genügt. Bei Risikoschwangerschaften sprechen Sie bitte immer zuerst mit Ihrem medizinischen Team.
Ist sie bis zum Ende der Schwangerschaft sicher?
Ja, bis in die letzten Tage vor der Geburt. Die Seitenlage mit Kissen macht es bequem möglich.
Ist sie bei Ödemen möglich?
Ja, sie ist sogar besonders empfehlenswert. Wir kombinieren eine sanfte Drainage der Beine mit der Entlastung des unteren Rückens.
Und nach der Geburt?
Nach dem Wochenbett (8 Wochen) können Sie wieder herkömmliche Massagen erhalten. Bei Bedarf bieten wir auch eine Lymphdrainage nach der Geburt an.
