Die Kreislaufmassage zielt darauf ab, den venösen Rückfluss anzuregen und das Gefühl schwerer Beine zu lindern. Aufsteigende Griffe vom Knöchel bis zur Hüfte entstauen und schenken sofortige Leichtigkeit. Bei Harmony Sanctuary® bieten wir sie in unserem Zentrum im Herzen von Málaga an, ideal als einzelne Behandlung oder im regelmäßigen Paket.
❤️ Was ist eine Kreislaufmassage?
Anders als die Lymphdrainage (die mit sehr sanftem Druck auf das Lymphsystem wirkt) arbeitet die Kreislaufmassage am Venensystem, mit mittlerem Druck und aufsteigenden Pumpgriffen. Sie fördert den Rückfluss des Blutes aus den Beinen zum Herzen, entstaut die Beine, lindert leichte Krampfadern und verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes. Besonders wirksam ist sie, wenn Sie viele Stunden stehen oder sitzen, bei Hitze oder in der Schwangerschaft.
✨ Vorteile der Kreislaufmassage
- Lindert das Gefühl schwerer Beine am Ende des Tages.
- Verbessert den venösen Rückfluss und mindert Schwellungen an den Knöcheln.
- Mindert das Erscheinungsbild leichter Krampfadern und Besenreiser.
- Hilft gegen nächtliche Krämpfe und Kribbeln.
- Schenkt sofortige Leichtigkeit schon nach einer Sitzung.
- Verbessert die Sauerstoffversorgung der Haut und den allgemeinen Tonus.
👤 Für wen ist sie geeignet?
- Menschen, die viele Stunden auf den Beinen sind (Gastronomie, Pflege, Verkauf).
- Alle, die im Sitzen arbeiten und am Ende des Tages geschwollene Knöchel bemerken.
- Frauen mit Neigung zu Krampfadern oder leichten Durchblutungsstörungen.
- Schwangere ab dem 2. Trimester und mit ärztlicher Freigabe.
- Alle, die unter nächtlichen Krämpfen oder unruhigen Beinen leiden.
🌿 So läuft die Sitzung bei Harmony Sanctuary® ab
Wir empfangen Sie in unserem Zentrum in Málaga und sprechen kurz über Ihren Alltag und mögliche Vorerkrankungen (Venenschwäche, Schwangerschaft usw.). Sie liegen auf dem Rücken mit leicht erhöhten Beinen, damit der venöse Rückfluss von Anfang an gefördert wird.
Wir verwenden ein Kreislaufgel oder eine kühlende Creme. Die Technik verbindet lange aufsteigende Streichungen, das Kneten von Waden und Oberschenkeln und Mobilisationen der Knöchel. Die Standarddauer beträgt 40 Minuten: genug, um sofort eine Wirkung in beiden Beinen zu spüren. Danach bieten wir einen entwässernden Kräutertee an und empfehlen, Wasser zu trinken.
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Harmony Drenaje Linfático 40' · Lymphdrainage
Harmony Esencial 60' · Entspannungsmassage
Harmony Fidelity 40' · Paket mit 5 × 40 Minuten
⭐ Was unsere Gäste sagen
«Meine Freundin und ich wollten uns etwas Schönes gönnen und haben eine Relax Massage gebucht. Es war sehr sehr schön, entspannend, freundliche Umgebung und mit Letizia und Silvina hatten wir zwei Frauen, die ihr Handwerk konnten- vielen Dank dafür 😊»
«Eine wunderbare Massage. Die Mitarbeiterinnen sind sehr freundlich und professionell. Man fühlt sich direkt wohl. Wirklich sehr empfehlenswert, wir kommen wieder.»
«Ich hatte hier die beste Massage in meinem Leben. Setting 12/10. Angenehme Atmosphäre, super kompetente Mitarbeiter und ein Gefühl wie neu geboren. Ich hab’s so sehr genossen und war in meinem Urlaub direkt zwei mal hier. Absolute Empfehlung»
«Waren zu zweit für eine entspannende Sportmassage da und waren absolut zufrieden. Die Massage hatte genau die richtige Intensität und die Atmosphäre war super entspannend. Wir kommen wieder.»
📍 So finden Sie uns in Málaga
Harmony Sanctuary Málaga
Calle Especería 5 Bis, 3º
29005 Málaga
📞 +34 672 847 628
💬 WhatsApp · ✉ info@harmonysanctuary.es
🕒 Montag bis Sonntag · 12:00–14:00 und 15:30–21:00 Uhr
❓ Häufige Fragen
Kreislaufmassage oder Lymphdrainage — was soll ich wählen?
Die Kreislaufmassage, wenn Ihr Problem der venöse Rückfluss, schwere Beine oder leichte Krampfadern sind. Die Lymphdrainage, wenn Sie allgemeine Wassereinlagerungen haben oder sich von einer Schönheitsoperation erholen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Eine Sitzung bringt sofortige Erleichterung. Für ein anhaltendes Ergebnis ein Paket mit 5 Sitzungen im wöchentlichen Abstand.
Ist sie bei ausgeprägten Krampfadern geeignet?
Bei Krampfadern ab Grad II sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrem Gefäßarzt. Auf die Krampfader selbst üben wir keinen Druck aus, nur auf den Rest des Beins.
Kann ich sie mit einer Drainage kombinieren?
Ja, beide ergänzen sich. Wöchentlich abgewechselt verstärken sie ihre Wirkung gegenseitig.
Wann ist die Wirkung am deutlichsten?
Schon nach wenigen Stunden: leichtere Beine, abgeschwollene Knöchel. Die anhaltende Wirkung stellt sich nach 3–5 Sitzungen ein.
